プロフェッショナルは超少食「1日1食で人生を変革する！」

1日1食を実践するとどんな変化があるかを人体実験してみました。

1日3食で8時間睡眠、

1日2食で6時間睡眠、

1日1食で4時間睡眠

で大丈夫なことがわかりました。

いかに消化にエネルギーを使っていたか。

1日1食は短眠効果だけでなく、睡眠の質も上がり、頭脳もすっきり、身体も軽いし、最高です。

1日3食食べるという常識がありますが、これは本当に正しいのでしょうか？

プロフェッショナルは超少食。

これが私の常識です。

キレキレモードで今日も一日全開でクライアントに尽くします。

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !

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船瀬俊介主婦の友社 2015-03-16

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伊藤剛志

コンサルタント＆講師専門のビジネスプロデューサー。早稲田大学商学部卒業後、経営戦略コンサルティングファームにて、大手自動車メーカー、大手百貨店、中古車流通、ソーシャルメディアマーケティング分野等の各業界ナンバーワン企業の経営改革プロジェクトを推進。現在は「新しい教育を通じて社会を豊かにしていく」ミッションに基づき、有力なコンサルタントや講師のコンテンツマーケティングやビジネスモデル構築のプロデュースを手がける。