昨日はじめてボディコンバットという
トレーニングエクササイズをやってきました。
ボディコンバットは世界的に流行っている
レズミルズプログラムのトレーニングプログラムです。
昔流行ったビリーザブートキャンプのような
ハードトレーニング系プログラムです。
アップテンポなBGMに煽られながら
キックボクシングや太極拳や武道が
融合した動きのトレーニングで、
正拳突きやジャブやアッパーやジャンプキックなど
エアーボクシングやりまくってたら
今朝心地良い筋肉痛になっていました。
今日は昼にフィールサイクルの
トレーニングも入れていて、
筋肉痛だからやめておこうかなと
一瞬頭をよぎったりもしましたが、
決めたスケジュールは実行していくという
マイルールがあるので行ってきました。
今日はBB2 HIT15というはじめてのプログラム。
これが、最高の神プログラムでした。
ノリの良い最高のBGMばかりで、
ランが多めで完全に燃焼スイッチ入って
細胞レベルから元気になり、
エネルギーが溢れてきました。
フィールサイクルが終わると
不思議なことに筋肉痛が
完全に解消していました。
遺伝子にスイッチが入ると
人間の潜在能力が全開され、
不思議なことが起こります。
何事も人間の潜在能力を
発揮することが大事だと
改めて気づきましたので、
このエピソードをシェアしました。
自分の中には使っていない
能力や価値が眠ってるので、
それを使うマネジメント力が、
人生の質を、違いを生み出す
最も大事なスキルになります。
セミナービジネスにおいても
自分の中にある経験や知恵や情熱を引き出し
価値に変えていけるかが、
オンリーワンの売れるセミナー講師に
なる為に大事です。
売れるセミナー講師になる為に
自分の潜在価値や能力を引き出す
エクササイズをやる最高のセミナーを
私も創ろうと3月3日に
セミナーをやらせて頂きます。
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