プロフェッショナルは超少食「1日1食で人生を変革する!」
1日1食を実践するとどんな変化があるかを人体実験してみました。 1日3食で8時間睡眠、 1日2食で6時間睡眠、 1日1食で4時間睡眠 で大丈夫なことがわかりました。 いかに消化にエネルギーを使っていたか。 1日1食は短眠…
1日1食を実践するとどんな変化があるかを人体実験してみました。 1日3食で8時間睡眠、 1日2食で6時間睡眠、 1日1食で4時間睡眠 で大丈夫なことがわかりました。 いかに消化にエネルギーを使っていたか。 1日1食は短眠…
人材は「活躍する人材」と「求められる人材」と「求められない人材」の3つのタイプに大別されます。 活躍する人材とは、指導力を発揮していく人材です。仕事の実践体験を通じて身につけた知恵を持っている人材です。優れた直観力や洞察…
「失敗は必然、成功は偶然」 最近、学んだルールです。 失敗には必ず理由(原因)があります。 失敗する原因に手を打ち、解決していけば、成功に近づいていくことができます。 成功は、運や時差もあります。 今、その時、成功を実感…
今回のおすすめの一冊は「イチロー式集中力」です。 先日「錦織圭の勝者の思考」をご紹介しましたが、この2冊の本で学べば、1流と超1流の違いについてや潜在能力を引き出すコツをかなり知ることができます。 大きな目標にチャレンジ…
今回ご紹介する「できる男は超少食」は、健康に関して進化することができる大事な情報になります。 本の帯にある通り、世界的に活躍している一流人は1日1食の人が多いそうです。 私も色んな健康法を試して、断食や少食にすると、途端…
今回の超絶おすすめしたい一冊は、「錦織圭のマイケル・チャンに学んだ勝者の思考」です。 素晴らしい才能を持ちながら、世界トップ10プレーヤーの壁は破れず、伸び悩んでいた錦織圭は、ミスを犯さない守りのテニスから、攻めのテニス…